즐거움의 에너지
↑ 진주조개 - 환란이 없으면 진주도 없다
배를 만드는데 가장 먼저 필요한 것은 기술이나 원자재가 아니라
바다에 대한 동경이라고 말씀드렸습니다.
동일본의 대 재앙을 보면서 우리 나라의 건출물에 대한 반성이 일어나고 있습니다.
내진 설계를 하기 위해 가장 먼저 필요한 것 역시 기술이나 원자재가 아니라
지진에 대한 두려움이 될 것입니다.
환란의 경험이 없으면 인생의 내진 설계 역시 기대할 수 없다는 말이되겠지요.
다이어트를 하기 위해 가장 먼저 필요한 것은 다이어트 방법이 아닙니다.
그것은 건강에 대한 동경과 질병에 대한 두려움이 있어야 합니다.
인간의 뇌는 어떤 경우라도 즐거움과 고통을 비교하여 어느 한쪽을 택합니다.
건강한 몸, 아름다운 몸매가 이루어졌을 때의 즐겁고 환희에 찬 느낌은 느껴보십시오.
- 다이어트를 다 이루었을 때 나는 어떤 모습으로 식탁에 앉아 있을까?
- 사람들이 나를 어떤 모습으로 쳐다보고 있을까?
- 나는 어떤 음식을 어떻게 먹고 있을까?
- 음식을 다 먹고 난 후의 내 모습은 어떨까?
- 음식을 다 먹고 난 후의 내 느낌은 어떨까?
오늘부터 식탁에 앉을 때는 뚱뚱하고 미련한 자신의 모습이 아니라
날씬하고 아름다운 몸매로 우아하게 식사를 하는
자기 자신의 모습을 상상하면서 식사를 즐기십시오.
볼이 터져라 음식을 씹어대며 허겁지겁 먹던 예전의 식사하는 모습은
우아한 몸매를 가진 자신에게는 더 이상 어울리지 않는 식사법입니다.
다이어트의 성공에 가장 먼저 필요한 것은 건강한 신체에 대한 절박한 동경입니다.
식탁에 앉기 전에 꼭 한 번씩 되뇌이면서 즐거움의 에너지를 만드시기 바랍니다.
나는 세상에서 가장 날씬하고 아름다운 몸매를 가진 사람이다.
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