11강 저속보행기술, 레스트스텝 .
12강 표준보행 기술 .
13강 호흡법과 발박자 .
14강 보행중 기어변속 .
15강 하산 기술 .
16강 정통 등산스틱 사용법
17강 등산에 좋은 트레이닝 .
18강 등산화의 종류와 선택 .
19강 등산화의 종류와 선택 .
20강 배낭의 선택과 짐꾸리기 .
2014.01.17 00:00
즐거운 등산, 건강한 등산, 올바른 등산, 50강 동영상중(11~20)
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