커피가 몸에 좋대요

커피가 몸에 좋대요

↑우리나라 커피의 태동지 - 고종황제가 커피를 즐겨 드시던 곳이다. (덕수궁 정관헌)

커피가 몸에 좋대
누가 그래?
인터넷에 났어.

'커피 4잔'으로 검색해보니 정말 인터넷에서 커피가 좋다고 하네요.
그렇지만 설탕과 커피 크림에 관한 얘기는 빠져있다는 것과 함께
'모든 약은 동시에 독'이 된다는 사실을 잊지마세요.
'커피의 부작용'을 검색을 해보고 나서 커피를 얼마나 마실지 결정하세요.

** 스페인 마드리드자유대학 연구팀.
여성 8만3000명의 24년간의 커피 섭취 습관과 뇌졸중 발병 위험을
밝힌 연구에서 하루 2~4잔 커피를 마신 여성은
커피를 마시지 않은 여성보다 뇌졸중 위험이 20%가량 떨어졌다.

** 미국암학회의 재니트 힐드브랜드(Janet Hildebrand) 박사.
카페인 커피를 하루 4잔 마시는 사람의 경우
구강암과 인두암으로 사망할 위험이 평균 49% 낮다.

** 스페인의 당뇨병 및 합병증 예방에 관한 2012년 국제학술회의(WCPD).
커피를 하루 3~4잔 마시는 사람은 2잔 이하를 마시거나
전혀 마시지 않는 사람에 비해 당뇨병에 걸릴 위험이 약 25% 낮다.

** 미국 하버드 대학교의 알베르토 아세리오 박사 연구팀.10년간 5만여 명의 여성들을 대상으로 조사 한 결과
하루 4잔 이상의 커피를 마시는 여성이 하루 1잔 이하의
커피를 마시는 여성보다 우울증 발병률이 20%나 낮아졌다.

** 미국 하버드 대학 에드워드 죠바누치 박사.
7만명에 가까운 여성을 상대로 26년간 연구한 조사자료를 분석한 결과
커피를 하루 4잔 이상 마시는 여성은 1잔 이하 마시는 여성에 비해
자궁내막암 위험이 평균 25% 낮다.
** 미국 보스턴과 하버드대학교 공동 연구팀.
9만 명의 여성 간호사들을 대상으로 통풍과 커피에 대해서 조사한 결과여성간호사의 건강기록과 식습관을 26년 동안 추적한 결과
하루에 4잔 이상 커피를 마신 사람은 커피를 마시지 않는 여성보다
통풍의 통증이 절반 이상으로 줄었다.

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