날씬해지고 싶으세요?

날씬해지고 싶으세요?



↑ 배미꾸리 - 배가 산으로 올라가게 된 긍정적인 의도는?

자기파괴(Self Sabotage)를 성공으로 바꿔보십시오.
자기파괴를 가져오는 마음을 알아내어 바꿀 수만 있다면 행동을 바꿀 수 있습니다.
자기파괴를 가져오는 부정적인 행동 뒤에도 긍정적인 의도가 숨어 있습니다.
부정적 행동 뒤에 숨어 있는 긍정적인 의도를 찾아낼 수 있다면
그것은 엄청난 에너지와 긍정적인 결과를 약속 받을 수 있게 됩니다.

심각한 정도로 뚱뚱한 여자가 아랑곳하지 않고 시도 때도 없이 먹어댔습니다.
주위에서 그렇게 많이 먹지 말라고 아무리 설득을 해도 소용없었습니다.
그 여자를 만나 차근 차근 물어 본 결과
그 여자는 배가 고프기 때문에 먹는 것이 아니었습니다.
허전한 감정상태가 그를 시도 때도 없이 먹게 만들고 있었습니다.
왜 그녀는 배가 고프다는 감정상태를 갖게 되었을까요?
그녀는 친구가 없어 외로움을 느끼고 있기 때문이었습니다.
그녀의 다이어트는 외로움을 덜어줄 친구가 있어야 가능하지 않겠어요?

날씬해지고 싶으십니까?
그렇다면 부정적인 행동 뒤에 숨어 있는 긍정적인 의도를
찾아내기 위해 끝없이 여러 가지 질문을 던져보십시오.
내가 먹는 것을 좋아하는 진짜 이유는 무엇일까?
내가 운동하기를 싫어하는 진짜 이유는 무엇일까?
그것을 찾아내지 않고는 다이어트도 피트니스 클럽도 소용이 없습니다.

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