=== 남성을 위한 영성 세미나 - 무료강의 ./통역있음 ======
연사 - 리 제임스 호주인 50세 30년 수행
배우 /심리상담가/ 충격 치료사/강연자
날짜 - 22006. 12. 13. 수. 저녁 7-9 시
장소 - 문진희 요가 삿상 - 도곡동 한티역 롯데 백화점
- 한티역 1번출구 - 롯데백화점 옆- 김동훈 피부비뇨기 병원 우회전
새마을 금고 옆 그린빌딩 4층. 역에서 200미터 정도 거리
전화 - 02-508- 7424
후원 - bk 라자요가 센터
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평화문화 캠페인
“1분의 평화” 캠페인이란?
당신은 지금 평화로우십니까?
혹시 당신은 지금 하고 있는 일을 마칠 때까지, 이 문제나 저 문제가 해결될 때까지, 가정, 직장 또는 사회가 평화로워질 때까지, 한반도가 평화로워질 때까지, 온 세계가 평화로워질 때까지 당신의 평화를 미루고 계시지 않습니까?
그러나 만일 지금 당신이 평화를 살아가고 있지 않다면, 평화로운 세계가 와도 당신은 평화로워지지 못할 것입니다. 평화는 모든 인간의 기본적인 권리이며, 따라서 우리는 주변 환경과 다른 사람들이 변해줄 때까지 기다릴 수 없습니다.
평화는 지금 이 순간 당신의 선택에 달렸습니다. 평화는 아주 가까운 곳에, 당신의 내면에 있습니다.
1분의 침묵으로 평화문화가 시작될 수 있습니다.
유엔 평화 메신저 상을 7회 수상한 바 있는 브라마쿠마리스세계영성대학교(www.bkwsu.org)는 일상생활 속에 평화를 증진시킬 수 있는 ‘1분의 평화’ 캠페인을 1년 동안 전세계적으로 펼쳐갈 것입니다. 스트레스에 지친 직장인, 가정주부, 바쁜 스케쥴에 쫓기는 사업가나 유명인사 등을 막론하고 누구나 자기 생활 속에 규칙적으로 1분간 침묵하는 시간을 가짐으로써 업무효율을 높이고, 좀 더 긍정적이고 평화로운 삶을 살 수 있습니다.
한국브라마쿠마리스협회(www.bkkorea.org)에서는 이 세계적인 캠페인에 발맞춰 일상생활 속에 규칙적으로 ‘1분의 평화’시간을 갖는 평화문화 캠페인을 벌이며, 이 캠페인 발족을 위한 평화문화 축제를 엽니다. 평화를 노래하고 춤추고, 평화의 시를 읊고, 평화를 생각해 보고, 함께 평화를 경험해 보는 이 평화 나눔의 축제에 많은 참여를 바랍니다.
평화문화 실행 방법
누구나 마음의 평화를 원하지만 막상 평화를 어떻게 경험하고 어떻게 그 상태를 유지할 수 있는지에 대해서는 막연하게 느껴질 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 사용하면 실질적으로 평화를 경험하고 유지하는데 도움이 될 것입니다.
<평화 실행 1> 마음 속의 교통통제
직장이나 가정에서 일정시간 간격으로(예: 1시간 마다, 알람이나 음악 사용) 하던 모든 일과 생각을 멈추고 1분간 침묵하며 내면의 평화를 경험한다. 다음과 같은 생각에 집중하면 평화를 경험하는데 도움이 된다.
1. 평화로운 자연풍경이나 과거의 평화로웠던 경험(고요한 호수가, 목가적인 시골풍경, 넓은 들판이나 바닷가, 어린 시절에 거리낌 없이 뛰놀던 모습 등)
2. 마음이 평화로웠을 때의 평온함, 고요함, 명료함 등의 느낌
3. “나는 이 세상에 둘도 없는, 고유하고 가치 있는 존재다”
4. “나는 나 자신을 사랑하며, 평화를 사랑한다”
5. “내가 평화로우면 내 주변과 세계가 평화로워진다”
<평화 실행 2> 평화 충전소
화, 짜증, 긴장 등으로 너무나 마음이 혼란스럽고 불안해서 건강하지 못할 때는 잠시 거기에서 벗어나 자기 자신을 돌본다. 직장이나 집안의 작은 방이나 한쪽 코너에 다른 사람의 방해를 받지 않고 혼자 잠시 시간을 보낼 수 있는 평화 충전소를 마련한다. 평화 충전소 안에서는 침묵하며 기도나 명상 또는 사색하는 시간을 갖는다. 음악이 도움이 되는 사람은 조용히 헤드폰을 사용해서 듣는다. 마음이 편안해질 수 있는 색깔과 물건들로 공간을 꾸미고, 마음을 가라앉히는데 도움이 되는 책이나 글들을 비치해 둔다. 평화는 모든 사람의 권리이자 의무이므로 평화 충전소에 들어가는 사람에 대해서는 그 사람에게 충전이 필요함을 이해하고 존중해 주는 분위기가 필요하다. 각 개인이 자기 마음의 평화를 돌보면 업무효율과 대인관계의 질이 크게 향상된다.
<평화 실행 3> 자연에게 평화 돌려주기
자연은 언제나 어머니처럼 우리에게 필요한 것들을 제공해주었다. 자연은 우리의 몸을 부양해 주었을 뿐 아니라 평화를 줌으로써 우리를 정신적으로도 부양해 주었다. 그런데 우리는 지금까지 받기만 하고, 아무 것도 돌려주지 않았다. 그래서 자연은 이제 헐벗고, 상처 받고 황폐해졌다. 이제 우리의 마음을 평화로 가득 채워, 그 평화를 지치고 고갈된 자연에게 돌려줄 때가 되었다. 산이나 들, 또는 집에서 자연과 환경을 위해 평화의 기운을 보내자. 산이나 강, 들판, 공원 속에 있을 때 잠시 자연원소들에게 평화를 되돌려 주는 침묵의 시간을 갖자. 자연을 바라보며 평화의 물결이 동심원처럼 퍼져나가는 모습이나 밝고 순수한 빛이 대지를 비춰주는 모습을 그려본다.
한국브라마쿠마리스협회(www.bkkorea.org)에서는 평화를 생활화하는데 도움이 되는 <평화를 위한 명상법>, <생각의 힘 키우기>, <화 다스리기>, <스트레스로부터 자유로운 삶>, <참 자아와의 만남>, <나에게 힘을 주는 가치관> 등을 주제로 하는 강좌와 세미나를 지역사회 봉사의 일환으로 무료로 제공합니다. 관심 있는 분들은 한국브라마쿠마리스협회(이메일: information.seoul@kr.bkwsu.org)에 문의해 주시기 바랍니
www.bkwsu.org (한국어 click)
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